Soğuk Havalar Kalp Krizi Riskini Artırıyor
Kış aylarında hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte grip ve nezle gibi hastalıklar hızla yayılırken, kalp sağlığı da ciddi tehdit altına giriyor. Soğuk havalar, kalp damarlarının büzüşmesine neden olarak kan akışını azaltıyor ve bu durum kalbin iş yükünü artırıyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Osman Uzman, özellikle risk grubundaki kişilerin kalp sağlığına daha fazla dikkat etmesi gerektiğini belirtiyor. Uzman, soğuk havaların kalp krizi riskini artırdığını ve kalp hastalıklarını tetikleyebileceğini vurguluyor.
Göğüs Ağrısı Kalp Krizinin Habercisi Olabilir
Kalp krizinin en yaygın belirtisinin göğüs ağrısı olduğunu belirten Uzman, "Göğüste sıkışma, baskı hissi, çeneye, kola ve sırt bölgesine yayılan ağrılar kalp krizinin işareti olabilir. Ayrıca nefes darlığı, terleme, mide bulantısı ve kusma da eşlik edebilir" dedi. Soğuk havaların kalp yetmezliği ve damar hastalıklarını daha da kötüleştirdiğini aktaran Uzman, enfeksiyonların da kalp zarı ve kası iltihabına neden olabileceğini ve bu durumun ölümcül sonuçlar doğurabileceğini ifade etti.
Kalp Sağlığını Korumak İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
Uzman, soğuk havalarda kalp sağlığını korumak için sabah erken saatlerde ve gece geç saatlerde dışarı çıkmamayı, kalın kıyafetler giymeyi ve ani sıcaklık değişimlerinden kaçınmayı önerdi. Düzenli beslenme, C vitamini açısından zengin sebzeler ve doğal D vitamini içeren besinlerin tüketilmesi gerektiğini vurgulayan Uzman, sigara ve alkolden uzak durmanın hayati önem taşıdığını belirtti. Özellikle stresin de kalp hastalıklarını tetikleyebileceğini söyleyen Uzman, düzenli egzersiz yapmanın ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenin kalp sağlığı için kritik olduğunu ifade etti.
