'Ekmek kilo aldırır mı' sorusuna uzmanından şaşırtan cevap!

Ekmeğin obeziteye neden olup, olmadığına ilişkin tartışmaları değerlendiren Onkoloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Yavuz Dizdar, buğdayın, tohumundan yetişme ve un haline gelmesi evresinde usulüne uygun yapılan ekmeklerin besleyici ve sağlıklı olduğunu kaydetti

'Ekmek kilo aldırır mı' sorusuna uzmanından şaşırtan cevap!

Ekmeğin obeziteye neden olup, olmadığına ilişkin tartışmaları değerlendiren Onkoloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Yavuz Dizdar, buğdayın, tohumundan yetişme ve un haline gelmesi evresinde usulüne uygun yapılan ekmeklerin besleyici ve sağlıklı olduğunu kaydetti.

Gerçek ekmek tüketin

Ekmeğin son derece besleyici gıda olduğunu vurgulayan Dizdar, şöyle konuştu: ''Ekmek bir şekilde bizim beslenmemiz için şart; ama nasıl ekmek olacak, gerçek ekmek olacak. Tam buğday ekmeği veya çavdar ekmeği olabilir. Ekmek iyi yaparsanız çok iyi bir şey, yapamıyorsanız gidin alın. 

Şeker hastalığına yol açar

Aldığınız yerde, ekmeği iyi yapıyorsa yine sorun yok. Glisemik indeksi yükseltir, şeker hastalığına zemin hazırlar, gibi sorunların nedeni ekmek değil. Gıda maddelerinin içerisinde başta tarım ilaçlarının uygunsuz kullanımı nedeniyle çok fazla vücuda toksin alınıyor.

Kaliteli ekek kilo yapmaz

Dizdar, kaliteli ekmeğin kilo yapmayacağını; ancak kalitesiz ve içinde katkı maddesi bulunan ekmeklerin obeziteye neden olabileceğini belirterek, şunları söyledi: “Ekmekle obezite arasında bence hiçbir ilişki yok. Kalitesiz ekmekle obezite arasında ilişki olabilir. Bir hamburger ekmeğinden hiçbir şey olmaz. Bozulmaz, içerisinde bir yığın katkı maddesi var.

YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER