ABD’de 111 yaşına ulaşarak dikkat çeken Luis Cano, uzun ömrün sırrını merak edenlere şaşırtıcı derecede sade bir reçete sundu. New Jersey’de yaşayan Cano’nun sözleri, karmaşık sağlık trendlerinin ötesinde, disiplinli yaşam alışkanlıklarının önemini bir kez daha gündeme taşıdı.
Amerika Birleşik Devletleri’nde yaşayan ve dünyanın en yaşlı insanları arasında gösterilen Luis Cano, 1914 yılında dünyaya geldi. Hayatı boyunca aktif bir yaşam süren Cano, gençlik yıllarında balıkçılıkla uğraştı, aynı zamanda havacılığa duyduğu ilgiyle dikkat çekti. Bugün ise daha sakin bir yaşam sürüyor; günlerinin büyük bölümünü penceresinden dışarıyı izleyerek ve gökyüzünde süzülen uçakları takip ederek geçiriyor.
10 çocuk babası olan Cano’ya sıkça yöneltilen “Bu kadar uzun yaşamayı neye borçlusunuz?” sorusu, onun net ve yalın cevabıyla karşılık buluyor. Uzun yaşamın karmaşık formüllerle açıklanamayacağını belirten Cano, üç temel alışkanlığa dikkat çekiyor:
- Alkolü aşırı tüketmemek
- Düzenli uyumak
- Sigaradan uzak durmak
Cano’nun yaşam felsefesi, modern dünyanın sıkça önerdiği detaylı diyetler ve pahalı sağlık programlarının aksine, istikrarlı ve ölçülü bir hayatın önemini gözler önüne seriyor. Yaşına rağmen zihinsel olarak aktif kalmaya özen gösteren Cano, geçmişini hatırlamaktan ve hayat üzerine düşünmekten büyük keyif aldığını ifade ediyor.
