Doğduğumuzdan itibaren beslenme şeklimiz, gelecekte başımıza gelecek hastalıkların habercisi oluyor. Ne kadar dengeli ve sağlıklı beslenmeye çalışsak da bir noktada eksiklikler yaşanıyor ve buna bağlı rahatsızlıklar genetik faktörlerle birlikte vücudumuzda nüksediyor.
BOL BOL KALSİYUM ÇOK ÖNEMLİ
Bu hastalıklar arasında yaşlanmaya ve yağlanmaya bağlı olarak orta yaştan itibaren kendini gösteren hipertansiyon aslında çocukluktan itibaren düzenli alınan magnezyum, kalsiyum ve fosfor’un tüketimiyle direkt ilişkili. Prof. Dr. Neriman İnanç, bu hastalığın hepimizin tükettiği, evlerimizden eksik olmayan süt ile dengelenebileceğini söylüyor. Araştırmaya göre az yağlı bir süt kan basıncını dengeliyor çünkü azalan kalsiyum alımı yapılan testlere göre arteriyel kan basıncını arttırıyor ve bu da hipertansiyona neden oluyor. Kalsiyumun kompleks ve kolay tüketilebilir hali ise sütte bulunuyor.
